女巫廚房

自飯水分離後，對自己身體的覺察改變了..............................

傾聽身體的聲音，身體是你最好的醫生。

在還未飯水分離之前，我一定相信專業，相信專業的醫生能夠治癒人的疾病！我不假思索的讓醫生割去我的甲狀腺，原以為只是把結節拿掉，沒想到是一邊甲狀腺全部清除！！！

也或許是我沒有查證，所以才釀下這個結果，但因為是醫護朋友的建議，又加上對身體運行的了知所知甚少，在恐懼與未知的狀況下只能任由他人擺佈！我不怪這些，因為沒有這一刀不會走到今天的局面。

什麼是傾聽自己身體的聲音？又或者對身體覺察了什麼？其實我每天都在分享，但如同電影我是傳奇中的那位主角，每天對著空無一人的城市放送著聲音，大聲疾呼！但能聽見的人只能靠緣份了！https://www.facebook.com/pages/%E5%85%A9%E5%85%89%E4%BA%BA%E5%A6%BB/271661302956801

的確，若沒有這沒來由的發胖及結節，我仍然是一意孤行的相信著自己的相信：相信多喝水能健康；相信蔬菜水果是最佳的養生食材；相信日夜沒有時序的運動能帶給人們健康；相信生病了就一定要吃藥。

直到....我每天正常飲水，每日蔬果照顧，一有時間就無厘頭的運動及照著處方按表操課的吃藥，才發現身體理都不理我，她似乎在抗議了，在做一個頑強又無聲的抗議！我知道她想說什麼，但我就是讀不出來。

其實和過往比我仍然是較胖的，但和發病時期的我比較，我明顯精實多了，因為我不是為減肥，所以飯水分離並沒有在體重下降後就丟掉不用，即便如此，我也不再苛求我要回到少女時期的身材，畢竟今非昔比現在不是當時的生理狀態！

在每日的飲食中我開始了知飲食對我身心的影響，什麼東西吃多了，那個部份會出現什麼狀況！無意識的吃喝身體馬上告訴你你已經失念了，吃了有益的飲食，身體也會回應你那是多麼好的食物啊！

所以我愈吃愈簡單，一旦吃得簡單，面對複雜的飲食我就沒什麼太大的興趣，所以上館子的次數少了，找美食的動力也漸漸消退！我只想好好的吃會讓身悅的悅食。

一旦知道黃金是什麼，就不會想抱著泥巴變黃金！家人朋友們或許無法理解我的作法，甚至心生懷疑！也是，畢竟我也沒什麼大狀況！看不出個什麼端倪出來！

每日飲食點點滴滴，聚沙成塔！治療未病，就是未來可能發生的疾病及未發生的病！現代人仰賴西方醫學，有狀況再就醫，頭痛醫頭，腳痛醫腳！從未根治把病因抓出，只能妄下斷言，因為飲食吃了過量的肉食、外食、少蔬菜水果、少喝水、吃了太精製化、沒有吃早餐.....林林總總。見微知著，從你每天飯桌上的菜色、吃飯的方式、飲食的習慣，大概就可以看出有哪些疾病未來會和你成為親密好友。

飯水分離後，身體的狀況較為穩定，以往常復發的症狀都已經漸趨平穩不再造作。當然也會遇到好轉反應！但都自然面對，安靜的等風暴過去，雨後總會天晴！身體需要你給她時間，讓她自己去運作。

而最大的收穫是結識了許多養生的益友，時不時在這路上提醒及幫助！讓我可以更好之際，也能伸出手來幫助家人！

父親中風多年又伴隨著高血壓及糖尿病！需要打胰島素的慢性病患，有天父親被西醫的說法嚇得老淚縱橫！說他腳上的小傷口不太樂觀，要他有截肢的心理準備，而且一截就是不斷的截，截到不能截為止！

當下看著父親多麼的不捨！無助的父親和年輕時意氣風發的他完全不同了，面對老病不得不低頭！我無法坐視看著父親被人無情的奪去身上的一部份，即便只是一片腳趾甲，我~都~不~准~！！！

我相信我的父親如果在我還小，他絕對也是挺身悍衛我讓我髮膚無損！

我儘力從我飲食中的領悟去協助我的父親！信靠藥物及醫生的結果就是要他看著他身上的一段段被人切走！如果這是現代醫學的宿命，那麼我會想要找到改運的方法！不管結果如何，這個過程我都努力的做我該做的！一日三餐從口入進去的食物多過藥物！怎麼從食療中改變體質，我要從父親的身上看到變化！

仰賴現代醫學卻不了解身體的運行.....這是一件很怪的思考邏輯，我並非醫護專業人員！也暫不能分享這個過程，只是能自己掌握自己的狀況是福氣也是福報！

遵循自然的運行，人自然美好！我把自己照顧好不讓孩子家人擔心，是對家人負責任！不造成他人的負擔。行有餘再照顧他人，不也是自利利他的菩薩行！

寫了這麼一大堆，無非就是要告訴你，病從口入一點也不假，努力的運動，享受著美食！基本上也不是一個對身體良善的方式。而完全貪著口欲，一切明天再說！那真是要上演一切都來不及的戲碼！而固執的認為吃藥就會好，那我也真要好好祝福你，原來藥物可以當食物吃！

照顧好自己愛自己.....是我一直都深信的事!