女巫廚房

好久沒有發表文章及心得了，相信很多人也沒在追個部落格

也是因為自己太懶了啦....

飯分不知不覺走到了四年，對身體覺察的能力提高了不少，也或許我本身就是個修觀照的行者，所以相對來說覺察自己的起心動能及身體狀況，相對容易。

自己的努力是重要的，自然天助人助，所以在這過程中也有不少貴人的鼎力相助，讓我能夠愈來愈好，也愈來愈像變了一個人

四年的時間不長，漸漸也不覺得自己有在飯分，只是也不習慣把自己吃到很飽再把自己灌到很飽。老實說，我沒有特定限制什麼，自然的狀況下就是吃完主食，不會想喝什麼其它的。偶爾飯局配合主人，大致如此！

少食讓人負擔變少，相貌也自然變得乾淨許多，影片中可以看見最真實的自己，也沒什麼好隱瞞
我個人的ＦＢ中有自己的直播https://www.facebook.com/Helenzhuanglin

或許也可以和大家分享交流囉！！

祝大家平安健保，生命如金光明美好

吾家有子初長成，今年甫入餐飲學校的他，開始了他在餐飲中的學習，當然，家就是他的練習教室，還好老娘吃素，不然這樣餵養下去還得了。

我們家大小姐已經先在預熱烤箱了（喂～烤箱不是這樣預熱的啦）！

哥哥做作業，弟弟做見習，這對兄弟檔，就是這樣硬要走在一起，明年弟弟也將成為哥哥的學弟。所以我們家一家都是廚房職人，除了很正是個專業吃貨外，其它都是上刀山下油鍋不償命的累屬倫廚師。
 

飯分三年後，我還是瘦了........雖然中間一度又稍微發胖！！但改變了自己的飲食習慣後，就又消瘦下來。

一直以來我都還是持續以飯水分離做為我吃東西的準則，偶爾假日會打破這個慣例，但也喝不多！現在進食的量是愈來愈少，對於吃沒那麼多需求，只要有一餐吃得多一點，或許那就是我一天的進食，然後就沒再吃了。想吃都沒辦法

旅行總有些奇遇，繼今年在台南不期而遇正在踏三輪咖啡環台的好友，在台東更是又巧遇在糖廠設計展擺攤的好友。

緣份就是這麼不可思議，終究都不在各自己的家鄉碰面，都在外地不經意的會面！或許這是一個巧妙的安排

先來介紹2014台灣設計展！這次碰巧還在展期中，而朋友也是應邀前往展區販售咖啡

才會促成這項因緣！

這投幣還真是考驗人性，但我們還是乖乖的投錢，自行領取飲料，或許這是東台灣的獨特設計！

而這一張板凳太師椅可是有得獎的作品，這個設計真的太妙了，一張不起眼的塑膠板凳添了古典的線條元素，立馬尊貴起來！

設計這件事，真的是畫龍點睛，讓大嬸三秒變少女那樣的神奇！

我喜歡這開罐器的巧思，將每天要開米酒的開罐器用編織的栗子妝點得如此可愛！

不過會一直想拿來一直開米酒吧！難怪台東米酒賣得粉好

這鞋穿了感覺會飛起來，有風火輪的FU~

愷爸手機拍我們母子二人肆無忌憚的在展區自拍，另一張就是我手機拍出的那張照片

  這菜瓜布拿來做燈罩是偶童鞋的巧思，這拿去當設計展也不為過

環保又特別，出來的燈光一定很柔美XD....三不五時還可以拆下來洗洗涮涮(勤儉持家)

而他們家的咖啡香醇好喝，今天點了冰釀咖啡耶加雪夫，同學的三輪車咖啡還曾環台賣咖啡

平常他們是在花蓮市賣咖啡哦！

鍾擺咖啡https://www.facebook.com/Coffeebike2013?fref=ts

晚上在鐵花村，我們選了復古拍立得照了一張用相紙顯影的照片

這人群中只有我們相擁相識是一個很好的構圖概念！

這一晚，台東鐵花村有我們彼此的足跡

常有在花簍我的朋友們應該知道外出我常戴帽子！

實在是因為方便又好造型，又可以遮沒洗頭的亂髮在大太陽下更是遮陽的好利器!

帽子戴久了對於舒適度就會開始要求!也會物色各式各樣透氣性的草帽

天然ㄟ尚好，這句話對帽子來說絕對適用，但看了日本手工草帽、澳洲手工草帽、及法國手工草帽

價格都是貴森森的嚇屎倫天價～一頂一萬多元的帽子我不會想戴在頭上，並放在一個不起眼的角落放著。

但這次在台東我發現本地生產的手工草帽，並且是使用我最愛的月桃葉編織而成的，立馬在心中做記號，這一定要帶回家！

特邀我家超模－毛毛，來為大家展示這頂手工編織的草帽有什麼過人之處

首先，它是純天然經過繁瑣的工序將月桃葉編織成吸汗透氣舒適的草帽

戴久了不怕它會產生異味或出現噁心的油垢

再來它有可塑性，沾點水讓草葉柔軟些就可以開始塑形，帽沿微翹處即是這樣塑上來的

當然，這草帽不怕水，如果有沾濕曬曬太陽就好囉！方便保存！

重點是這帽子還保留著月桃葉的香氣，一整個就是好放鬆的感覺！

和一頂要價四五千甚至上萬元的帽子比較起來，這頂帽子親民多了

雖然這樣一頂要一千五，但我認為絕對值得，比起尼龍帽的不透氣卻便宜

又更增加了質感！

更重要的是這是部落文化的再生及契機！部落老人家的手藝是珍貴的！而這一頂帽子碳足跡低，天然又環保！

我有一頂使用很久的帽子是斗笠，（我個人大堆斗笠，因為真的在太陽下可以降溫又不怕曬）約使用了十多年

而這樣的草帽，好好使用戴個一二十年是沒問題，而且會愈戴愈漂亮！

這頂帽子在石山部落製作

https://www.facebook.com/kakawasan

老人家的手做出各式各樣好看的帽子

這一頂帽沿較大的草帽我沒買，在台北使用的習慣不需用到這麼大的帽子

但如果我住台東我一定會買下它，因為它的使用率會很高

您瞧！這天然的帽子就是有一個特別美麗質樸的線條，是工廠製作的帽子做不出的氣質

這才是我會長戴的樣式，這老人家的手藝也是走在時尚潮流呢！

如果您也是一位帽子控！這部落的文化資產絕對是您最佳的選擇

愛護地球又省您荷包！就別迷信外國貨比較好囉！

到今年我才有意識到我需要過母親節這回事

話說兒子也大到可以不需要老師提醒，或交作業式的禮物

以往就只想著要怎麼幫媽媽過母親節

今年，仍如往常的帶著老爸老媽去過節

才驚覺，我似乎也是一位母親

是因為從不認為自己是別人的老木，只承認我是人妻

好啦！！自我感覺良好一直是我的特色，這世界上自己都不肯定自己了

誰來肯定啊？！（其實是沒人這麼認為，自己硬拗）

這次帶這兩位老人家宜蘭遠足，有人想念蘇澳漁港的鯊魚煙

一早就帶著老老少少們吃道地漁港早餐

但很抱歉我沒拍，雖然我只能看著他們吃的份，卻壓根沒想到要照相這件事！

因為實在太早了，我還沒清醒

不過漁港早餐真的實惠，還可以找到一碗滷肉飯20元

又很大碗的份量實在不多！

可以上網查蘇澳漁港阿通伯鯊魚煙嘿～！

話說，我們母女二人相差是沒幾歲，媽媽很早就生下我惹

這位排灣族的女生，很自豪她漂亮的眼睛及眉毛，所以迫使我戴起墨鏡

因為她沒把這優良的基因傳給偶，照片比對立馬見高下！（識相一點）

但我的自戀絕對是遺傳我那比我還自戀的老木，沒辦法！誰叫她爸媽是純種原住民

我不過是位稀釋過的台灣女兒

自拍完了，我該好好來介紹兩件事！

第一件事，就是有事沒事都不要自殺！

母親節上午在冬山河畔享受清涼的河風之時

忽然有一女子從橋上一躍而下

兒子們還以為有人在練習跳水（因為冬山河上有小學生的帆船隊在練習）

但之後伴隨而來的是哭聲及嗆水的咳嗽聲～（此時是沒時間喊救命滴～～）

客倌們放心！！此時橋上已有救護車在等著了，隨即也有人下水相救，警察在旁等候

（完全是劇組在拍戲的感覺）

母親節一早就在教育自己的孩子，一個表現示的自殺（無心要死的那種）是多麼的浪費社會資源

似乎很冷血的言詞，但自殺絕對不是解決事情正確的方法！不管受了多大的委屈，選擇這方式就是自己都放棄了自己

沒人需要對你負任何責任

第二件要報告的事，就比較開心啦（好兩極啊～）

來到宜蘭青山食藝吃飯啦～

相關資訊問問酷狗大神即可知道

我是不小心訂到位子的，尤其是這麼大的節日

但我們是第二階段用餐，13:30入席的那個場次

我想，會這麼幸運，不是我們多好運！

而是因為青山食藝漲價的幅度太大，食材的供應讓人有些覺得不太值

當天也還是客滿啦！家人吃得開心最重要，但對於付錢的我來說

青山食藝的確還有再改善的機會

為了這個女人，花再多錢都值得啊！！！

皮製的桌面，華麗的用具，在在顯示青山食藝的企圖心  

但我的眼中只有他們兩位而已，兩老吃得開心就好！

這三位是來彩衣娛親的，碰觸到餐廳送上的冰毛巾，竟不約而同的拿來敷臉

這位爸爸你也太會教小孩了吧

現化餐桌大概都是這樣的場景，等餐的空檔就是在網路上敖遊

每桌大概都是如此！  

他們也算是陪伴著媽媽過母親節吧！要把哥哥請出來，現在已經不太容易囉！

告訴大家，我其實沒什麼意思要介紹他們的菜色，雖然我也拍了不少

但人生在世似乎還有更值得我去注意的事，菜色，自己花了錢，腳跨進去就可以知道

不然網路資訊很多，我只想好好的記錄，這一天，我與家人發生了什麼事

當然，你也不用太關心我們這一家

此刻我才發現，原來我可以拋掉無謂的注視，哈！

就只是單純的記錄著！

那一晚我們在媽媽家玩著一把很好玩的仿劍

母親節這一天，我們快樂的活著！

母親60大壽，我自己煮！

回娘家做飯給兩老吃，似乎變成一種固定模式

母親不用為了我們一大家子出現而傷神煮什麼吃的？

也不用勞累在廚房裡！

今天母親60歲了，印象中媽媽仍然是一位美麗的小姐！

今日做出了老少咸宜的鹹酥雞、香烤雞腿！

以及壽星親點的煎鮭魚

還特地做了一個海陸鮮菜捲

是蝦子和豬肉一家親的菜捲，當然我是沒吃，只能聽說還蠻好吃的

前一天法會的蓮花燈及燭燈剛好拿來擺盤用，當然是希望母親同沾法益，受佛菩薩的庇佑！

我心中的美女希望她天天都開心！我娘年輕時比我還美豔咧XDDDD