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今日的天氣明顯的感到涼意，雖不至於要穿上外套，但也讓人涼涼的想加件外套！
我平常白天是斷水斷食的，因為上班的規律讓我飯分起來很輕鬆！但如果真有什麼要吃的，我還是會吃進去好好享受！昨天下午就吃了一個老闆送的泡芙，久久沒吃還真是好吃，如果一旦常常吃，我想可能會忘了泡芙帶給人們的美好。
昨晚很乖的什麼甜飲都沒喝，只乖乖的喝了水還有秋季養生飲！暖暖的帶給身體很溫柔的呵護！而幫愷爸煮了黑豆水剩下的豆子送進烤箱烘烤，給愷爸做為早餐食用，沒想到黑豆烤起來又香又好吃，因為這樣愛上黑豆這好物！黑豆當早餐可比煎蛋三明治還要營養又健康呢！希望愷爸體內的濕寒趕快排出！
照片是去年在向天湖兒子照的，當時還有點肉但不臃腫，冬天時我一日三餐
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養生食堂 (1)
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