女巫廚房

目前我實施飯水分離陰陽飲食法已經一年有餘

現在好好的來記錄我的過程，從FB上移至部落格

希望能保存好，也讓大家方便閱讀，但這Blog我還真是新手

仍有許多要改進及學習的地方，希望大家多多包涵！

首先！唉啊~請來去年還是大嬸的我，真是不好意思說

我在幹嘛啊？我想說帶著一隻走失的龜回去水池看會不會瘦一點？

這張完全抓住我當時的神韻，我身高165公分，體重75公斤，神奇吧！連我自己都嚇得不知所措了

為什麼會這麼胖，除了愛吃外，最大的因素是因為內分泌失調囉！來看看，當時我是這麼細述這件事的......(時光移轉)

我是甲狀腺功能低下的患者，這個疾病看起來沒什麼殺傷力，也不會馬上致人於死！但對於一個以往只要過55kg就會開始減肥

的我來說，簡直是天殺的要命！

在97年，一個早晨，我被自己嚇到了！！！我什麼時候成為一個男人了（驚呼～）我居然長喉結而且還不小（暈～愷爸被矇在

鼓裡十多年XDDD)因為甲狀腺結節割除了右邊的甲狀腺，致使我開始成為慢性疾病的病患！我也開始和許多北揹們一樣要去領慢

性病處方籤，按月領藥！每三個月右手的血管就要去扎針抽血！血都抽到可以去捐血了，還得花時間花金錢和醫生進行無謂的

見面，我很沮喪！我的人生中除了生孩子體重有破７字頭外，我這麼嚴以律己的人來說是不可能會讓這種事發生！！啦哩啦雜

講了這麼多只是要突顯一件事，那就是我很難瘦！！！！！因為新陳代謝一直無法提高。

(跳回~)原來是甲狀腺的問題!這是連運動都很難調理好的一件事。

當時的我用跑步、騎自行車、游泳還去參加肚皮舞班

不知何來的勇氣照相XD

都無法恢復我過去55公斤的身材，頓時覺得5字頭好遙遠的感覺....(遠望~)

雖然內心沮喪但我仍積極的尋求養生之道，希望不要再這麼胖下去了，因為真的好累！

在當時，我皮膚變得粗糙不已，膚色黯沉，白頭髮更是異常的狂冒

白天如果沒事我一定在睡覺，因為身心疲累不已又會啫睡，看起來就是沒有精神的大嬸

雖然我力圖振作，面對每天沒有起色的自己，真的讓人快失去那份女人的自信，乾脆就把自己列為大嬸的行列。

雖然胖胖的也可以很美，但我的胖是不健康引起的，身體的沉重讓我不堪負荷！

起初在聽聞飯水分離飲食法時，我是不以為意，甚至嗤之以鼻的。因為我覺得飲食文化千年，大家都這樣吃喝，為什麼要刻意的吃飯，然後兩小時再喝水.....我覺得這打壞了吃飯的美意及與習慣不符......就這樣自以為是的抱著這樣的想法半年。

半年後，我的健康在我自己的努力下完全沒有起色，甚至更糟！（當時我每天一早一杯自製精力湯）在一個機緣下，我決定給自己一次機會試試看，只是把吃飯喝水分開來而已，做起來不難，給自己三個月時間，如果真的不合適或太難做，再恢復原來的飲食也行，反正也沒花錢，也沒要另外吃什麼東西，就放手一搏吧！..........待續~