女巫廚房

每個月都會為自己選書好好增加自己的內涵（有嗎？），但近期多以工具書為主（食譜），而最近多了養生保健類的書，讓我可以朝大腸筋邁進

對於養生類已漸漸體悟中醫的重要性，及全身整體運行的概念。上個月一日一餐，結果生理期在上個月都沒來，一直拖到今日小紅才出現。愷爸在胯下拍打後的凌晨，胯下腫脹的地方開始出水，這讓我體驗到身體的排毒是需要出口的。當晚愷爸用藥擦了，但一早被我制止，雖然當時我不太明白制止他是對還是錯？我只是單純的相信這個很難好地方似乎已經動了起來，不要再用藥物壓制它，而是要讓順勢讓他發展。果然到了晚上腫脹的地方已經開始乾燥脫皮，我辛苦幾個星期的努力終於見到了成效。現在連傷口都開始收口了。

最近天冷又開始會下起面的時候，其實建議習慣夜跑的朋友可能要暫停這項運動，改以較和緩的運動代替（散步、平甩功、瑜珈或太極），因為夜晚實在不宜太劇烈的運動外，更是耗費心能並載入大量的寒氣，讓秋季養肺不成更造成大負擔，雖消耗了卡路里，也消耗了你的盛陽，容易招致心疾的狀況，上了年紀後一個寒邪入侵就容易出大事。

潮流，有時不見得全對！