每天生活突如其來的意外不少，工作上又有出包的事要處理！讓人耗費精氣神啊～！晚餐隨意吃，一碗飯搭上清炒高麗菜再加一顆荷包蛋，最後再來一碗麻油乾麵線，這樣我就很滿足。只是無法做強烈的運動，也不宜夜間運動，傷心又傷身，所以只好手牽手散步去，在中和四號公園看著許多人在跑步。
想健康的人很多，看著公園一個一個運動團體多如牛毛，再加上圍繞公園跑步的人從來沒少過，甚至現在還有一個超慢跑團體，實施目標五公里的短距慢跑運動。這樣的風氣確實帶來一股健康風潮，但我不跟隨，只因照著天時運行規律，我選擇了另一個較為和緩的方式。健康，加油！
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上午就被愷爸從床上挖起，今天全家要出企玩耍！和家人大家夥一同出遊該如何飯分？其實就看個人的堅持了。當然也可以和大家一同進食一同吃喝，就當休假好好享用餐點和飲品。但我的經驗是，這樣下來不太舒爽的人是自己，自己不舒爽久了，自然也就不想勉強自己，何必呢！其它人無法承擔你自己的痛苦。所以吃當然可以吃，湯就留給大家喝吧！果汁、汽水也當然就留給喜歡的人盡情享用。自己只要負責"吃"這件事就好，事情變得多簡單啊！
到了喝的時間，絕對別錯過，想喝什麼就喝什麼！重要的是在你身邊的人也要覺得輕鬆沒有壓力。
冷氣房待久了出去多曬曬太陽是對身體有益的事，怕曬？那就做好防曬！大力的擁抱陽光，會愈來愈青春洋溢的！
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等一個人咖啡，昨晚愷爸陪著我去看了這部電影！好笑、感動之餘，最好的還是愷爸在我身旁！一個可以為你擋下無數責難的男人，我不想放棄！（去看電影就了啦～）昨日適巧女朋友來，前幾天冰飲、冰品吃了些，這回果然現世報！居然有些酸軟的感覺，但還好不嚴重，中午吃了一個便當，午休一下身體就舒服多了，晚上還可以去看電影！所以昨天，我吃了兩餐，讓身體補充些熱量，晚上又和愷爸去八面舒食，吃鍋貼餃子吃到撐，還有那好吃紮實的蘿蔔糕，開心飽飽等電影去！星期二的夜晚很美好！會想寫這個日記，其實除了記錄自己的飲食外，我想最重要的，是想記下自己身心狀態的軌跡。吃，這樣的行為其實已經是最外顯的身心行為，一個人的命運與否其實和自己的習慣、想法習習相關。要改變飲食的確是一項大工程，除非萬不得已、迫在眉睫不然很少人想要徹底改變自己習以為常的行為。在這裡一字一句的寫下我的過程，看著我自己的變化，我想這也是一種人生的成就吧XDDD兩光人妻 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(193)
旅行總有些奇遇，繼今年在台南不期而遇正在踏三輪咖啡環台的好友，在台東更是又巧遇在糖廠設計展擺攤的好友。
緣份就是這麼不可思議，終究都不在各自己的家鄉碰面，都在外地不經意的會面！或許這是一個巧妙的安排
先來介紹2014台灣設計展！這次碰巧還在展期中，而朋友也是應邀前往展區販售咖啡兩光人妻 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(26)
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一年一度的家庭旅遊就暑假的尾聲中展開！這次帶著孩子來到我的出生地－台東
孩子打從出生從未踏入他老娘出生的土地，
話說我那原住民的娘親是在她家中土地上把我自然產出
部落當時不流行醫院生產這種事，還什麼無痛分娩咧！兩光人妻 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(47)
從挑水果到熬煮成瓶裝可愛的果醬，其實是一個好玩的遊戲！又像在作詩一樣，要把這一批大自然的產物昇華成美麗的詩句。
假日在好事多看到大盒販售的藍莓，怎能錯過藍莓入醬的好口感！立馬買回家處理入鍋！
而這次搭配她的是來自蘇格蘭的貝禮詩
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到今年我才有意識到我需要過母親節這回事
話說兒子也大到可以不需要老師提醒，或交作業式的禮物
以往就只想著要怎麼幫媽媽過母親節兩光人妻 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(31)
愷爸真是大好倫一枚！
今日和他說想改天去吃這家蔬食
今天就帶著我去品嚐，順便解決晚餐
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三五好友相聚在連假的最後一日
上個月就約好了這家文山草堂
石碇除了千島湖外，這裡也值得一待
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在大太陽下更是遮陽的好利器!
養生食堂 (1)