女巫廚房

現在能認識小農是一件幸福的事，因為你完全知道蔬菜的種植方式及如何被照顧的。因為這樣我常常有很多無農藥、無化肥污染的蔬菜，只是產量不多！昨天又拿到剛採收的超嫩青江菜，所以今早立馬就抓了一半來做菜飯，讓飯香和菜香手牽手做好朋友，並再滴上幾滴椰子油，整個菜飯就香氣四溢！
當然昨天過多的高麗菜乾就再次做為今天便當的配菜
 
再搭上我的特調溏心蛋，整個中午的午餐就讓人銷魂啦！

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再忙也要為自己煮一餐！我想這是現代人照顧自己最好的方法！許多朋友忙到無法自己打理食物，常常外食解決三餐！現今食安問題日趨嚴重，或許該為自己及家人好好照顧自己和他們。
吃再多保健食品，每天吃進的食物不控管實在也是浪費錢錢的事，有朋友問我飯分細節，除了老實飯外我想就是儘量自己料理每天要吃進肚中的食物。
今日便當
 

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在一個下班的馬路口，看著一個小學的孩子拉著媽媽的手向前行，思緒中，我的手也跟著向前，指尖正被小小手指包圍，一個小小的身影拉著我向前行，嘴裡童音喊著～媽咪快點走了啦！
我愣在那個路口，媽媽的心讓我揪了好一會兒！有著青少年的母親們心裡應該都會開始有著媽咪的惆悵。
原來媽媽的心好脆弱.....那個曾經看到媽咪就要抱抱的孩子已經徹底存在媽媽的記憶中。

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終於我今天開始為自己帶午餐的便當!!個人的便當並不難做，只是要早點起床..............這好難喔！！
本姑娘不擅長將便當妝點美麗（羞）因為早上的時刻分秒必爭，實在很難再去搞便當化妝這件事，自己都沒化了說.....
所以今天便當就不播報出來惹(根本就是一個懶).............其實準備素食便當似乎比一般便當要來得容易，卻也容易看起來很淒涼（秋風吹過～）

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回顧三天的連假，咻～一下就過去惹.......
感覺這三天一點存在感都沒有.....
最近身體異常疲累，或許又到了要吃多，睡多的季節！這三天中我的飯分正常，沒有因為連假飯分就中斷！吃飯時吃飯，喝水時間時喝水！只是素食在假日難尋，不然多在下午兩點過後就不見踪跡！尤其郊區要吃到素食更是難上加難！如果沒自己帶餐盒就等著餓肚子吧
 

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以前每個月都會挑個有特色的素食餐廳去嚐嚐，現在似乎沒有那麼大的興趣惹！已經個把月都沒去找新鮮貨
或許是口味的改變及食量的變化，讓我不想再找外食滿足自己。對於美食的定義也不再是色香味俱全的老掉牙概念。
經過秋季養生飲的調養，我的身子暖呼呼滴～但對於寒冷我仍然是敏感的，不是怕冷，而是不想寒氣入侵，所以外套是不離身！
夜晚的泡足浴也是重頭戲之一，再加上兩層厚厚的襪子，這個冬天應該無敵了吧

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晚間是我們一家四口圍在餐桌上的時刻，兒子補習歸來翻出書包裡的功課索性就在餐桌上進行用功的動作。說是方便，倒不如說是想和大家一起共享這溫暖的夜晚。兒子回來吵著想吃蘋果派，但蘋果派做工需時，所以就快速的製作了一顆毒蘋果，讓從未嚐過此道的他們中毒一番。
 
晚間喝水時間，自己做了紅茶latte，黑芝蔴糊，和家人們圍著一起聽雨聲享茶香！原來家的味道這麼簡單。
 

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我不是周年慶通，也不愛逛百貨！平常就是T-shirt加牛仔褲，對於裝飾外在的這部份隨著年齡的變化，重心也開始轉移，生活由購物滿足自己到開始進廚房手做製品為家人的健康把關。
 
以前總想證明自己，努力讓別人看到我的價值，但現在似乎漸漸在剝離這一部份。簡單、率性是我的特色，我家的三個男人把我照顧得很好，雖然是男生宿舍，但也活得像個掌上明珠！
兒子疼愛媽咪，老公呵護備至！還有什麼好求的？

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星期天實在不想去個太遠的地方，帶著家人及老人家一同探訪老台北之旅。於是選定了大稻埕，這個我們很近卻又陌生的大同區。
 
一切先從台北慈聖宮開始。慈聖宮供奉的主神是媽祖，而廟口前通常都是熱鬧的小吃區，所以中午我們選定了這裡一排的小吃開始品嚐起。
 

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每個月都會為自己選書好好增加自己的內涵（有嗎？），但近期多以工具書為主（食譜），而最近多了養生保健類的書，讓我可以朝大腸筋邁進
對於養生類已漸漸體悟中醫的重要性，及全身整體運行的概念。上個月一日一餐，結果生理期在上個月都沒來，一直拖到今日小紅才出現。愷爸在胯下拍打後的凌晨，胯下腫脹的地方開始出水，這讓我體驗到身體的排毒是需要出口的。當晚愷爸用藥擦了，但一早被我制止，雖然當時我不太明白制止他是對還是錯？我只是單純的相信這個很難好地方似乎已經動了起來，不要再用藥物壓制它，而是要讓順勢讓他發展。果然到了晚上腫脹的地方已經開始乾燥脫皮，我辛苦幾個星期的努力終於見到了成效。現在連傷口都開始收口了。
 
最近天冷又開始會下起面的時候，其實建議習慣夜跑的朋友可能要暫停這項運動，改以較和緩的運動代替（散步、平甩功、瑜珈或太極），因為夜晚實在不宜太劇烈的運動外，更是耗費心能並載入大量的寒氣，讓秋季養肺不成更造成大負擔，雖消耗了卡路里，也消耗了你的盛陽，容易招致心疾的狀況，上了年紀後一個寒邪入侵就容易出大事。

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近期身體都呈現一個暖呼呼的狀態！那黑豆水和烤黑豆威力驚人，而四季養生飲的秋季飲也很給力！反正就是一個熱烘烘的體質。
昨晚我自製的咖哩蔬菜鍋終於吃完了，冬天不失為一個進補的方式，夏天也是一個催汗的飲食。因為手邊的香料還不少，所以就試著將他們混合製成印度風味的咖哩，或許明日再來熬上一鍋，方便又好吃！
愷爸緊接著拍痧，將右大腿及右小腿還未現形的毒素排出來，老實說拍完我真的累了！被拍的人痛，拍得人累歪了！另一隻腿明天再說吧！
 

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