女巫廚房

在上周六即恢復一日兩餐的正常飲食，已經入秋好好秋收，準備進入冬藏階段。這一日一餐我完整實施一個月的時間，對我來說不會太難，或許等到進入春季時再來好好一日一餐。因為這樣的狀態其實身體還蠻舒適的，沒有太多的餐點，沒有太多的消化，純粹休息！

在家沒有筆電還真是沒法寫格子，我想就也自然的休假啦！（就是想偷懶）

話說愷爸的汗疱疹已經好了許多

 

已經不那麼紅腫，也開始乾燥脫皮

在不擦藥的狀況下，從日常生活的飯水分離再加上內服飲品，外用拍打及按摩經絡，再搭配烤黑豆徹底改善體濕寒的狀態

讓愷爸可以皮膚再變回正常的狀態

使用的養生茶飲有：炙甘草4錢搭配乾薑2錢煮400cc水熬煮至200cc當茶喝

 

還有就是居家保養神器-擀麵棍

 

擀麵棍除了可以壓麵皮外，其實按摩經絡穴道、推拿真是好用！便宜又不花力氣，當然按摩專用就別用來擀麵了，因為這拿來放地上，讓腳掌踩一踩，滾一滾包準你爽到叫救命

 

 

除了養生飲外，還另煮了黑豆水讓愷爸補腎排寒，而煮剩的黑豆就拿來烤成黑豆粒，讓愷爸當早餐吃，營養滿點，能量滿滿！

愷爸就是在這樣細心照顧下開始愈來愈好，這人妻算是當得小有成就啦！

身體的濕寒千萬不容小覷，累積久不處理就是重大疾病的禍根囉！

祝大家平安健康，金光明！